Hur många öl motsvarar en flaska vin

Frågan dyker upp på nästan varje fest: hur många öl motsvarar en flaska vin? Svaret är enkelt ungefär sex starköl. Det finns ett smart sätt att räkna ut detta på, och det handlar inte om att mäta volymen. Det handler om alkoholen, och med rätt kunskap blir det superenkelt att jämföra olika drycker.

En flaska vin motsvarar sex öl så fungerar det

Hemlighetens namn är standardglas. Ett standardglas innehåler alltid 12 gram ren alkohol, oavsett om du dricker vin, öl eller sprit. En vinflaska på 75 centiliter med 12 procent alkohol ger sex sådana glas. Ett starköl på 33 centiliter med 5,6 procent alkohol motsvarar ett standardglas. Därför blir svaret sex öl per vinflaska.

Volymen är vilseledande, helt enkelt. En stor öl kan innehålla mindre alkohol än ett litet vinglas. En flaska starköl tar upp mycket mer plats än ett vinglas, men alkoholen är densamma. Fokusera på alkoholhalten istället så blir allt klart. Samma regel gäller för både rött och vitt vin alkoholhalten bestämmer, inte färgen.

Olika ölsorter kräver olika antal

Folköl är svagare än starköl. En 50-centiliters folköl med 3,5 procent alkohol motsvarar bara ett halvt starköl. Du behöver alltså åtta till nio burkar folköl för att nå samma alkoholmängd som en vinflaska. Cider och mousserande vin fungerar på samma sätt räkna alkoholhalten, inte volymen. (Det är egentligen ganska logiskt när du tänker på det.)

Varför detta spelar roll för din hälsa

Världshälsoorganisationen säger att mindre alkohol är bättre för din kropp. Sverige har riktlinjer för riskbruk mer än 10 till 14 standardglas per vecka är farligt. Alkohol innehåller också många kalorier. Ett standardglas vin ger ungefär 70 kalorier, medan ett öl ger omkring 47. Det lägger sig fort när du räknar ihop en hel kväll.

Nästa gång du är på fest kan du räkna dina standardglas enkelt. En vinflaska är sex glas, ett starköl är ett glas. Drick långsamt, ät mat och växla med vatten. Så mår du bättre och behöller kontrollen över hur mycket du faktiskt konsumerar.