Hur länge behöver bebisen äta på natten

Du ligger vaken igen klockan tre på natten. Bebiset skriker, och du vet inte om det är hunger eller bara vana. Många föräldrar ställer sig själva denna fråga när tröttheten blir övermäktig. Hur länge behöver bebis äta på natten? Svaret är att omkring 4-6 månaders ålder behöver barnet inte mat från näringssyfte längre men det finns viktiga nyanser att känna till.

Från nyfödda till större bebis

Nyfödda har en väldigt liten magsäck. De behöver äta var 2-3 timme, både dag och natt. För ett litet barn finns ingen skillnad mellan när solen går upp och ner allt handlar om hunger och mättnad. Det här är helt naturligt och nödvändigt för deras utveckling.

Efter ett par månader minskar matningsbehovet på natten gradvis. Barnet sover lite längre mellan måltiderna. Vid 4-6 månaders ålder behöver ett friskt barn som växer normalt inte mat på natten längre från ett näringsperspektiv. Du behöver inte väcka ditt barn om det sover hela natten det är faktiskt bra för barnet.

Varje barn är annorlunda

Det finns ingen regel som passar alla (tyvärr). En del barn vaknar ofta på natten även efter sex månader. Andra sover igenom mycket tidigare. Några föräldrar väljer att fortsätta amma eller mata på natten för närheten och tryggheten, även när barnet inte behöver det näringssätt. Det är helt acceptabelt och påverkar inte barnets tillväxt negativt.

Rädslan för att barnet inte får tillräckligt är ofta större än problemet själv. Huvudsaken är bara att barnet växer normalt och är friskt.

Praktiska steg för att fasa ut nattmating

Om du vill få längre nattsömn kan du försöka:

• Mata mer på dagen och kvällen så barnet är ordentligt mätt före sänggående
• Undvik att mata barnet till sömns lär barnet att somna utan att äta på samma gång
• Erbjud vatten istället för mat när barnet vaknar ofta är det tröst snarare än hunger
• Trappa ned gradvis ta bort ett nattmaltid åt gången istället för att sluta tvärt
• Vänta några minuter innan du erbjuder mat många barn somnar av sig själva
• Be en partner om hjälp är det möjligt, låt någon annan ta nätterna så du kan vila
• Välj rätt tidpunkt undvik att fasa ut när barnet är sjukt eller under stress

Allt detta fungerar bara om barnet är friskt och växer bra. Det är den viktigaste förutsättningen här. Med tålamod och rätt strategi kan många familjer få längre sammanhängande nattsömn från 4-6 månaders ålder. Det tar tid, men det är möjligt (och värdefullt för din hälsa).